有些知识，你刚接触时，完全搞不懂是什么意思。比如说「你眼中的世界，就是你内心的投射」、「你能看见的世界，就是你的样子」之类的奇怪观点。

我曾肤浅的理解为：就像孕妇总能在人群中看到其他孕妇一样，人总是关注自己想要看到的。所以眼中的世界，就是内心的投射。

直到今天，我听了一个人关于这个问题的解答，顿时悟了。那种感觉很爽，就像困扰自己很长时间的便秘，在某个时刻突然畅通了。

当然，独乐乐不如众乐乐。我借花献佛，把自认为这个问题的「最佳答案」给大家分享一下，争取大家都爽一爽，畅通畅通。

你有没有发现这样一种现象：没有人发现你在做什么、过得怎么样时，你能活得更自在；而一旦你的朋友、同事、父母知道你最近的工作、生活，你在做的事，你顿时就不自在了，会不断陷入到各种困境之中。

有句古话叫「事以密成，语以泄败」，大概意思是，成大事者，守口如瓶，做什么事之前不能把它讲出来，如果还没做这件事就把它讲出来讨论，往往这事就成不了。

为什么当别人知道自己的目标，原本那种势如破竹的状态就会被破坏？其实这和「观众」有关。当我们做事，有观众在看，我们就不得不分离出一部分心智来应对这些观众，本能的希望自己在对方眼里表现的还不错，我们就不由自主的用多重评价体系来规训自己的行为。

就好比有人流落到无人的荒岛，为了生存下去，他喝自己的尿，把全身衣服撕烂做了个遮风挡雨的棚子，导致自己衣不蔽体，钻木取火失败多少次，把手砸伤了都不气馁。

但如果他参加的是野外生存的真人秀，他知道周边灌木丛隐藏着无数的摄像头，那么就不会做「让自己不体面的事」。他的心智存着最少两套评价体系，一套是要尽可能的生存下去，逃出荒岛；第二套体系则告诉自己，不要做「在别人眼里会很愚蠢的事」。

被人关注会带来压力，观众越多被占据的心智就越多。如果知道朋友、女友和父母也在看这档真人秀，又要生出三份评价体系，让父母觉得自己没那么苦，让朋友认为自己现在还挺好，让女友看到自己很有男子气概，很坚强。

其实这些想法都是在「庸人自扰」。在人生的很多场合，从来就只有你自己在场。关注并不会带来压力，知道有人在关注你才会带来压力。

关注你的不是观众，而是你自己。你所遇到的所有人，其实都是你自己。这句话要怎么理解？

一间屋子里有很多人，他们都在各自做着自己的事情。能让你看见，能让你在意，能让你过度关注的事，都是你自我价值观的投射。

比如你反感小张，因为他随地吐痰，还大声喧哗。实际上你对他一无所知，你看到的实际是自我的投射，为什么会被你看到，因为你无法忍受当众喧哗和破坏公共卫生。

你看到静香安静的在角落读书，于是你嘴角翘起笑意。实际你对她知道的也不多，这可能是她今年第一次读书，读的还是《金瓶梅》。你看到的是你价值观的投射，这种价值观叫你欣赏喜欢读书学习的人。

我们每个人就是个手电筒，光芒由我们自己发出，虽然照在别人身上，实际上却是看见了自我的反射。这也就解释了为什么一个人越追求什么，就越对这个东西自卑，因为自卑的光打到别人身上，就变成了崇拜。

一个人对自己的学历感到自卑，就会对学历有着无可救药的崇拜，别人只要拿出一本硕士证书就能镇住他。一个人从小对金钱就有着强烈的匮乏感，就会对金钱有疯狂的执着，别人只要稍微炫富一下就能驾驭他。

所以人类在玩的永远是适合自己的游戏，所以那个「关注你的观众」其实是假的，让你崇拜的人也是假的，他们从来都是你自己。你看到的芸芸众生，映射的从来都是自己。

所以我们具体要怎么做？

你并不需要盲目的崇拜别人，也无需在意别人的关注，生命当中在场的从来只有自己。万物皆虚幻，唯有自己最真实。

去做自带稳定与秩序感的人，缤纷的世界与我无关，保持稳定的日常和爱好，坚守稳定的价值观，不向外求，只找寻内在的锚。