3.38亿，是中国高血压患病人数的最新数据，比德国、英国、法国、意大利的总人口都多。人口众多的中国，达到了“几乎每3个成人，就有1个高血压患者”的密度。

很多成年人都患有高血压，只是自己不知道而已。知道自己有高血压的人，都知道想法设法去降低血压，吃药、偏方、饮食无所不用。那到底怎么做是正确的呢？了解以下内容，也许我们就找到答案了。

高血压需要降压，否则你会面临很多危险。简单来说，降压不是为了血压本身，而是要避免更严重的问题。因为如果血压长期控制得不好，异常升高的血压对全身各个器官都极具破坏性，尤其是心脏、大脑、肾脏、眼睛。

这些损害的结果，都会严重影响寿命和生活质量。血压每上升20mmHg，死亡风险就会翻一番。

并不是所有血压高都得开始服药，但如果没有明确的一过性诱因，血压持续升高超过140/90mmHg以上，就需要服药了。服药前还要看医生和进行必要检查，排除继发性高血压，确定有无其他危险因素等。

这个问题其实难以一概而论，只能说，医生让你停，你才能停；医生让你减，你才能减。实际上，对于大部分高血压患者，终身服药都是难免的。

特别时高危/极高危患者就应终生服药。“是药三分毒”是很多中国人根深蒂固的观念。当高血压患者被告知需要终身服药，很多人内心都是抵触的。部分继发性高血压，以及中低危高血压患者不必立即给予降压药物治疗。但对于高危/极高危的高血压患者，是需长期乃至终身服药。

有的患者高血压可导致头痛、头晕、心慌等各种短期不适的临床症状，但更多的患者是没有任何症状。不少高血压患者觉得自己没有什么不舒服的症状，又担心吃降压药的副作用，所以就选择不治疗。 这种做法是非常危险的，因为高血压的主要危害不在于它引起的症状，而是不知不觉中对身体心、脑、肾等器官的慢性损害，这些损害日渐严重时，会发生各种严重影响生活质量，甚至危及生命的并发症。

高血压患者的血管弹性和调节能力比正常人差，血压的剧烈波动无法像正常人一样被缓冲，这是非常危险的，其发生脑出血/脑梗塞的危险可以高达血压控制良好者的6.2倍！由于人体的自适应能力，很可能血压很高了，但没有感觉。所以降压不能凭感觉，要看数字。

血压高，坚持服药固然重要，生活方式也直接影响降压效果，药物治疗应该建立在良好的生活方式上。高血压是多种因素综合作用所造成的，不控制不良生活习惯，会继续损害血管，加重高血压。所以，进行药物治疗的同时也需要采取一系列措施，养成良好的生活习惯，包括避免熬夜、减肥、控制盐分摄入、少食肥腻高脂肪食物、坚持运动等，否则就难以达到理想的治疗效果。

少数的高血压可以根治。极少数的以高血压为表现的疾病的确可以根治，就是我们说的继发性高血压，比如早期的主动脉缩窄、嗜铬细胞瘤等等，做了手术也许就恢复了正常血压。但这是因为这些「高血压」是其他原因导致的，而这些原因可以根除。

但是，如果没有诱发原因的高血压，就是原发性高血压，就不是根治那么简单了。早期、轻度的高血压，也许（仅仅是也许）经过一段时间的药物治疗，加上良好的生活方式，能逐渐减少药物剂量，甚至脱离降压药都能维持正常血压。

（文中图片均来自摄图网）

脂肪肝也能发展成肝癌？只需要这四步…
血糖高，身体会有几个明显表现！看看你有吗？
为什么得尿毒症的人越来越多？不是因为烟酒，而是因为这些习惯…
关于高血压的几个“冷知识”，建议大家都要看看

拉肚子可能是癌症信号？这几种情况要高度警惕！

请点个“赞”和“在看”吧